Page 18 - Revista Agosto 2020

Universidades Panorama Universitario

Cuidar imagen personal

durante aislamiento

propicia salud mental

y física: experto

•Por Arturo Padilla

U na de las acciones para cuidar nuestra salud mental y otros, es importante; el experto enfatizó que el que habla debe
mantener la cámara encendida y pedir a los demás que lo hagan
física durante el aislamiento, es cuidar y vigilar nuestra
imagen personal.
para ver sus rostros y así saber cómo reaccionar los que asisten
Esto lo expresó el Director de las Licenciaturas en Ne-
La iluminación es primordial durante las videoconferencias y re-
gocios de la Moda, Consultor de Imagen y Relaciones Públicas a la reunión.
y Comunicación Corporativa de la Universidad Autónoma de uniones virtuales, por lo tanto, cuidar la luz que ilumina nuestros
Guadalajara (UAG), Mtro. Carlos A. Sotomayor Gómez, durante rostros debe ser una prioridad y para ello se puede usar ilumi-
la conferencia virtual “Imagen ejecutiva en home office” orga- nación natural o artificial y combinarlas para tener un mejor efecto.
nizado por Educación Continua (Educón) de la misma institución. En este tópico, jugar con la luz, tener focos amarillos o blan-
“El hecho de estar en casa no significa que debamos abandonar cos para dar diversas dimensiones y así dar una apariencia más
los hábitos comunes que nos hacen sentir bien y funcionales, agradable, es recomendable.
cuidarnos y vigilarnos en este sentido es positivo; el cuidar nuestro Las manos debemos mostrarlas en una reunión, juegan igual-
cabello, lavar nuestros dientes, ponernos perfume, tomar un baño mente un papel importante para el experto en imagen y comu-
después o antes de una jornada de trabajo y cuando vamos a nicación “usa las manos, éstas ayudan a enfatizar las palabras;
tener juntas nos hacen sentir bien y se reflejan en quienes están no usen relojes, ni joyería. Eviten que las manos se corten por el
a nuestro alrededor, se agradece incluso, y así cuidamos nuestra encuadre de la cámara”.
autoestima y damos un ejemplo a otros cuando nos reunimos La manera en que se usan los ojos, a dónde dirigimos la mirada, es
con ellos vía videoconferencia”, detalló. otro punto que el experto destacó y pidió que al tener estas juntas
¿Cómo debo vestir si estoy en casa, pero representando a mi em- se mantenga la atención en la pantalla y ubicar la cámara, una
presa? Quiero ayudarlos con recomendaciones que respondan vez hecha esta acción, no dejar de mirar a ella mientras se habla
a cómo transmitir naturalidad, confianza, experiencia, autoridad ya que es la manera en la que podemos lograr que las personas
durante el home office, ya sean maestros, colaboradores o direc- perciban que les ponemos atención.
tivos de áreas y empresas”, señaló. Voz y tiempo
Espacio y aspecto personal durante aislamiento
El Mtro. Sotomayor Gómez añadió que una manera de man-
El aspecto personal es primordial para nuestra imagen, aseguró tener estabilidad en nuestras vidas durante este aislamiento es
el experto, y cada mañana debemos vestirnos como si fuéramos programar cómo se utiliza el tiempo y que es recomendable el
a nuestra oficina o área de trabajo. A su vez, recomendó a los darse momentos para sonreír pues ayuda a convencer a otros.
asistentes vestirse con colores fríos en casa. El tono de voz es otro de los elementos de la imagen que las
“Asearse, estar y sentirnos limpios es importante. Al momento personas toman en cuenta y este elemento se ve potenciado
de entrar a reuniones y al estar fuera de éstas genera seguridad. ahora en las reuniones virtuales, aseguró el experto, y exhortó
Recuerden que la imagen es comunicación y ésta se recibe por a los asistentes a no ofrecer un discurso monótono y prepararse
los cinco sentidos”, añadió. antes de entrar a cualquier tipo de junta o video llamada.
En el lugar donde se realizan las videoconferencias o reuniones “Grábese, véase a usted mismo y escúchese y aprenda de sus
virtuales, el espacio debe estar despejado de personas, que nadie errores, tenga ojo crítico y mejorará la manera en la que usted
pase detrás o delante del conferencista o el que habla. Así pues, y su cuerpo comunican, estas herramientas y acciones pueden
cuidar todo ruido que lo rodea ayudarlo a mejorar en muchos sentidos y así hacerlo sentir más
También el encuadre, o el espacio que la cámara transmite a seguro y ser más efectivo”, concluyó.

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