Page 20 - Revista Junio 2020

Universidades Panorama Universitario

Tec de Monterrey lanza iniciativa para

cuidar la salud mental de la comunidad

ante el aislamiento social

•Cuida tu Mente es una iniciativa integral de atención y asesoría en salud mental y emocional, que utiliza la
tecnología para romper el distanciamiento social y sobrellevar de mejor manera la cuarentena

Mente Saludable
Mente Saludable Mente Positiva Mente Conectada
Mente P
ositiva
Mente Conectada
C on el fin de aligerar el peso provocado ayuda Origen (800 015 1617), entre otros. mismos que se deben de afrontar y canalizar
de manera adecuada, que atiendan no solo
por el aislamiento social derivado de la
Debido al alargamiento de la contingencia, en
las últimas semanas el apoyo psicológico se ha
emergencia sanitaria por el Covid-19
la salud médica de estudiantes, profesores,
y ayudar a mantener una mentalidad
sino también su salud mental. Por esta razón
importante que les ayuda a comprender el
positiva, el Tec de Monterrey lanzó la iniciativa convertido para las personas en un elemento colaboradores y la comunidad en general,
Cuida Tu Mente. adaptarse a una nueva realidad. En el caso se desarrollaron actividades que transmitan
Con un sitio web abierto al público (Cuida de nuestros estudiantes de preparatoria, la experiencia que los estudiantes viven a
tu mente), una línea abierta las 24 horas profesional y posgrado, 6 de cada 10 señalan diario en sus campus y que les permitan estar
(TQueremos) y una aplicación para dispositivos haberse sentido pensativos, estresados, conectados a pesar de la distancia.
móviles (Orienta), estos dos últimos servicios cansados o ansiosos, mientras que 4 de cada “Hoy más que nunca, buscamos que nuestra
exclusivos para la comunidad Tec, la Institución 10 de nuestros colaboradores y profesores, han comunidad Tec, se encuentre íntimamente
brinda alternativas para lidiar con el estrés y las pedido asesoría emocional. conectada con un ambiente de actitud
emociones que se generan al permanecer en Para contrarrestar estas emociones Cuida positiva, de información relevante a través de
cuarentena. tu mente aporta a través de textos, videos, la consolidación de comunidades solidarias
Cuida Tu Mente pone a disposición de infografías, así como de actividades en línea, y entusiastas que puedan hacer frente a una
la comunidad en general, contenidos en 3 contenidos que brindan alternativas para adversidad como la que vivimos hoy con el
grandes áreas: Mente Saludable, información entender la situación que se vive a consecuencia Covid-19”, agregó.
para estar bien en medio de la cuarentena; del Covid-19. Por su parte, Carlos Ordóñez, Director de
Mente Positiva, recursos para apoyo emocional Según las visitas registradas a las secciones de Salud Integral y Bienestar Estudiantil del
y Mente Conectada, para crear comunidad. Cuida tu mente, los materiales de Mente positiva Tec de Monterrey, considera que pese a las
Con la línea telefónica de TQueremos (800 son los de mayor índice de búsqueda, los cuales circunstancias es momento de ser fuertes y
8139 500) y con la app Orienta la comunidad ayudan a mantener el buen estado emocional y estar unidos por lo que hoy, más que nunca,
Tec tiene a su alcance asesoría médica, psicológico ante las amenazas de la pandemia se debe ser proactivo y preocuparse más por el
psicológica, nutricional, legal, de economía que azota al mundo. Después los usuarios bienestar propio que por el qué dirán.
familiar y veterinaria; servicios que están consultan los contenidos de Mente conectada, “Si queremos cuidar de las personas que
disponibles también para los familiares que son opciones para que el aislamiento no amamos debemos empezar por cuidar de
directos de los colaboradores del Tec (padres, sea completamente y, por último, los recursos nosotros mismos, por ello, debemos de atender
cónyuges, hijos, hermanos). Para la aplicación de Mente saludable, con información fiable, útil diariamente nuestra salud y bienestar, esta
Orienta, disponible para iOS y en Android, de especialistas. debería de ser una de nuestras prioridades”,
es indispensable hacer uso de la nómina o De acuerdo con Luis Raúl Domínguez puntualizó Ordóñez.
matrícula. Blanco, Director Nacional de Liderazgo y Cuida Tu Mente forma parte de las acciones
En tanto que para las personas no vinculadas Formación Estudiantil del Tec de Monterrey, que emprendió el Tec de Monterrey en los últimos
al Tec que requieran estos servicios, se esta contingencia presenta retos importantes, días, para informar, dar recomendaciones
canalizan a los recursos abiertos a todo ante la contingencia derivada de este nuevo
público como: la línea de apoyo psicológico coronavirus priorizando la salud y el bienestar
de la Escuela de Medicina del Tecnológico de la comunidad Tec y de la sociedad en general.
de Monterrey (33 3818 6721 y 33 3818 Más información sobre Cuida Tu Mente:
6723 puede ser llamada o videollamada), el https://tec.mx/es/coronavirus-covid-19/cuida-
sitio https://apoyocovid19.com/, la línea de tu-mente

18